خلاصه کتاب هفت عادت افراد موفق (نوشته استفان کاوی) اولین عادت افراد موفق : عامل بودن ، مقابل مفهوم منفعل بودن است ، پذیرفتن مسئولیت زندگی و عمل در راستای اهداف دومین عادت افراد موفق : هدفگذاری ذهنی ، فکر درمورد کار و تصور نتیجه دلخواه ، تجسم نقشه راه موجب عدم حاشیه رفتن باشه …
18 عادت آدم های خلاق دکتر اسکات بری کافمن، مدیر علمیِ مؤسسه ی خیال در دانشگاه پنسیلوانیا، در مصاحبه با نشریه ی هافینگتن پُست می گوید: «در واقع خودشناسی حتی برای افراد خلاق هم دشوار است، زیرا شخصیت خلاق از شخصیت غیرخلاق بسیار پیچیده تر است. همچنین این دست افراد، معمولا افکار آشفته و پریشان …
101 عادت موفقیت آمیز و نحوه ی ایجادشان تا به حال متوجه شدید عادت ها چگونه ایجاد می شوند و از بین می روند. در زیر لیستی از 101 عادت آورده شده که می توانند در موفقیت تان به شما کمک کنند. این عادت ها در 8 زمینه ی زیر هستند: بهداشت و سلامت مالی …
۱۰۱ عادت خوب در زمینه های مختلف برای تضمین موفقیت تان ادامه »
۱۴ عادت ساده روزانه برای بهبود اعتماد به نفس برای رسیدن به موفقیت، علاوه بر برنامه ریزی و پشتکار، به اعتماد به نفس کافی نیاز داریم. داشتن اعتماد به نفس بالا، مسیر رسیدن به اهداف را برایتان هموارتر می کند. اگر برای تقویت اعتماد به نفس انگیزه کافی ندارید، باید بدانید داشتن اعتماد به نفس …
ده عادت روتین کارآفرینان موفق روزانه برنامه ریزی می کنند ساعات اولیه صبح را به مدیریت پروژه هایشان اختصاص می دهند-ورزش می کنند پیشرفتشان را ثبت می کنند هر فعالیتی را در زمان خودش انجام می دهند برای شروع روز بعد برنامه متفاوتی دارند با گذراندن بخشی از زمان خود با دوستان و اقوام انرژی …
چطور خود را به مطالعه عادت دهیم؟ ۱ – برای مطالعه وقت تعیین کنید؛ زمان های کوتاه پنج تا ده دقیقه ای تعیین کنید که نتوانید بهانه ای برای فرار کردن از آن پیدا کنید. مثلاً ده دقیقه قبل از صبحانه، ده دقیقه در مترو یا تاکسی، ده دقیقه قبل از خواب و … جمع …
پنج استراتژی پیشنهادی دارن هاردی برای ریشه کن کردن عادت های بد دارن هاردی بیان می دارد عادت ها در طول زمان فراگرفته می شوند و به همین خاطر می توان آنها را در طول زمان به فراموشی سپرد. اگر می خواهید زندگی تان را به سوی مسیر جدیدی هدایت کنید، باید ابتدا لنگر عادت …
۵ استراتژی پیشنهادی دارن هاردی برای ریشه کن کردن عادت های بد ادامه »
عادت ۵ دقیقه ای که زندگیتان را تغییر می دهد در دنیای شلوغ امروز، منحرف شدن از هدف اصلی خیلی آسان است. هر روز، عوامل مختلف حواس پرتی از تمام جهات بر ما هجوم می آورند. به حداقل رساندن این عوامل و تمرکز زمان و انرژی روی موارد با اهمیت، کیفیت زندگی را به طور …
مهارت‌های نرم، همون خصوصیات اخلاقی و مهارت‌های فردی ما هستند که وظیفه‌شون کمک کردن به استفاده‌ی صحیح از مهارت‌های سخت هستند. مهارت‌های رفتاری، مهارت‌های فردی یا توسعه فردی، مهارت‌های انسانی و مهارت‌های شخصیتی، همگی به معنای مهارت‌های نرم هستند. برنامه ریزی توسعه فردی IDP ( individual development plan ) عبارت است از ایجاد یک برنامه …
اهمیت ورزش روزانه در منزل انجام ورزش روزانه در منزل همانطور که یک سبک زندگی ارزشمند محسوب می شود، می‌تواند امری چالش برانگیز نیز باشد. امروزه بسیاری از افراد دچار اضافه وزن در تلاش هستند در کنار مسائل و مشغله های حاصل از زندگی مدرنیته به وزن دلخواه خود دست یابند. به همین دلیل، ما …
چگونه با 15 دقیقه ورزش روزانه در منزل اندام متناسب داشته باشیم؟ ادامه »